象の道草

やっぱ、炭水化物の取り方は大切ですね~

只今、ダイエット真っただ中の私ですが
夕飯はなるべく早めにとり終わるようにしていますが
最近、遅めの夕飯になったり
外食が多めになってしまい、、、

「あ～、もういいや」って
遅い時間なのに、
米やら、麺やら食べてしまい、、、
しかも、麺は冷たい麺～

太ってました。案の定・・・

しかし、
昨日も遅い外食になってしまいましたが、
食べ方・食べる素材を気にして食べると・・・

なんと、今日は体重落ちていました。

やったーーー

やっぱ、気にして食べないといけませんね～
ちなみに低ＧＩダイエットを実践しています。

この食べ方は自分に合っているようなので
目標達成した後も続けようと思います

よ～し、がんばるぞー